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不知道自己已进入“第三状态”

2017-2-1 17:59:34      点击:
      身体状况处於健康与疾病之间,被称之为人体的“第三状态”,也有称其“亚健康”状态。全世界每年有超过一千五百万个年龄介于20~64岁的成年人因为没有及时摆脱“第三状态”,健康恶化而不幸逝世。

      人体处於“第三状态”的表现有疲劳、食欲不振、头晕、失眠、烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降,甚至会有胸闷、气促、心慌等不适。这种情况得不到及时控制而持续发展,将造成神经内分泌功能紊乱,免疫功能和体内代谢功能下降,成为高血压和其它身心疾病、心脑血管疾病、自身免疫疾病或肿瘤的发病原因。

       中、青年朋友处於“亚健康”状态,皆因学习、工作过於疲劳,精神压力,职业应激等诱因有关,具体说来,从事研究工作的脑力劳动者,置身於变幻莫测的商海中的拼搏者,超时间长期疲劳驾驶者,最易进入“第三状态”。

       现代社会高竞争,高节奏,高压力,加重人们的身心负担,环境污染;不良的生活习惯和饮食习惯(如暴饮暴食、嗜烟酗酒、高脂、高糖、高盐饮食、不注重补充纤维素、维生素、水分、矿物质、蛋白质)从另方面降低人的身体质素。因而,不论您多么年青,请关注生命的“第三状态”。


       发现自己处于“第三状态”,应及时放松身心,调整生活和工作节奏,劳逸结合,选择服用有效的保健品,使自己尽快摆脱“第三状态”,回至健康状态。